Ikan nila mengandung selenium yang berperan penting dalam regulasi kelenjar tiroid dan meningkatkan fungsi hormonal. Fungsi kelenjar tiroid secara teratur akan memastikan metabolisme meningkat. Dan mencegah penambahan berat badan atau penyakit lain yang terkait dengan tiroid yang tidak berfungsi.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa peptida kolagen laut dari ikan nila yang berasal dari sungai Nil, menunjukkan kemajuan yang signifikan dalam menutup luka goresan dan luka daging pada hewan laboratorium.
Itulah delapan manfaat ikan mujair untuk kesehatan yang jangan sampai Anda lewatkan. Tapi Anda juga perlu tahu efek sampingnya. Apa saja?
Baca Juga: Manfaat Diet Mediterania Selain Menurunkan Berat Badan