Buah persik, nektarin, ceri dan aprikot rendah kalori, dan kaya nutrisi seperti vitamin C dan A. Sehingga bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan. Buah-buahan ini dapat dimakan segar, dicincang dalam salad buah, dicampur menjadi bubur yang hangat.
Antioksidan di dalamnya memainkan banyak peran penting dalam tubuh, termasuk melindungi sel Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas. Dan mengurangi proses inflamasi yang dapat meningkatkan risiko sistem pencernaan tertentu.
Baca Juga: Diet Telur Rebus Mampu Turunkan Berat Badan 12 Kg dalam 14 Hari
Nah itulah empat buah yang bisa Anda konsumsi di musim hujan untuk membantu menurunkan berat badan.