Sahijab – Jenis teh yang satu ini memang kurang terkenal, tetapi manfaat teh oolong untuk kesehatan tidak kalah dari teh hijau atau hitam. Teh oolong dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis, tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hitam dan hijau.
Perbedaannya terletak pada cara pengolahan daun teh. Tidak seperti teh hitam, yang sepenuhnya teroksidasi dengan daun hitam pekat, teh oolong teroksidasi sebagian. Daun teh hijau dikukus, dipanggang atau dibakar dalam panci selama pemrosesan, yang mencegahnya dari oksidasi.
Dikutip Sahijab dari Verywellfit, teh oolong mengandung theanine, asam amino yang dapat meningkatkan relaksasi. Teh oolong menawarkan manfaat untuk kesehatan jantung, pencegahan diabetes, tulang dan penurunan berat badan. Kita simak saja untuk lebih jelasnya.
Baca Juga: Studi: Peminum Teh Rutin Miliki Struktur Otak yang Lebih Baik
Dalam satu studi tahun 2011, konsumsi teh oolong dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Para peneliti menentukan bahwa mereka yang minum kopi, teh hijau atau teh oolong secara teratur, memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.