Tinggi antioksidan dan fitonutrien, paprika baik untuk jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol dan melindungi terhadap radikal bebas. Fitonutrien, terutama likopen yang tinggi dalam cabai merah bekerja keras untuk menjaga kesehatan jantung. Lycopene bersama dengan folat dan Vitamin B6 membantu menurunkan kadar homosistein.
Paprika mengandung vitamin C, yang dianggap sebagai fitokimia aktif biologis yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan yang rusak, dan mengurangi risiko stres oksidatif.
Paprika kaya akan magnesium dan vitamin B6. Kedua vitamin ini sangat penting untuk menjaga fungsi normal sistem saraf, menghilangkan kecemasan, dan mencegah serangan panik. Magnesium juga membantu meredakan ketegangan otot yang disebabkan oleh kecemasan. Ini juga membantu mengatur detak jantung dengan benar.