Ikan adalah makanan yang mengandung kalori rendah untuk diet. Selain tinggi protein dan lemak sehat, jenis ikan kod, salmon, makerel, atau tuna juga dapat Anda konsumsi selama diet karena rendah kalori. Ikan kod berukuran 85 gram hanya mengandung kalori di bawah 70 kalori. Protein pada ikan-ikan tersebut memiliki efek mengenyangkan untuk yang mengonsumsinya.
Baca Juga: 22 Cara Menghilangkan Lemak Perut Tanpa Diet Ketat
Popcorn adalah jenis makanan rendah kalori kelima yang bagus untuk diet menurunkan berat badan. Makanan ini memiliki kandungan serat yang tinggi, popcorn menduduki puncak tertinggi sebagai salah satu camilan rendah kalori yang paling mengenyangkan. Meskipun hanya ada 31 kalori dalam 1 cangkir (8 gram) popcorn, ia menawarkan 1,2 gram serat makanan hingga 5 persen dari kebutuhan serat harian.