Banyak mitos yang beredar di banyak masyakarat yang percaya bahwa mengkonsumsi salak bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun faktanya dengan mengkonsumsi salak secukupnya justru dapat membantu mencegah terjadinya sembelit.
Pasalnya, serat dalam salak mampu meningkatkan kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik di usus, serta membuat tinja menjadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan.
Kandungan antioksidan dan serat yang tinggi dari buah salak membuatnya tepat di konsumsi ketika ingin menurunkan berat badan. Karena buah salak mengandung kalsium dan karbohidrat yang memberi energi serta stamina pada tubuh sehingga mudah untuk menurunkan berat badan.
Penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa ekstrak salak dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit berkat karena di dalamnya mengandung vitamin C. Senyawa flavonoid yang diperoleh dari ekstrak buah salak juga terbukti mampu untuk menurunkan kadar senyawa pigmen yang memberikan warna pada kulit sehingga dapat dimanfaatkan sebagai bahan krim pemutih kulit.