Selain itu, manfaat tempe bagi kesehatan dapat mencegah anemia. Hal ini dikarenakan dalam tempe mengandung yang bermanfaat mencegah anemia atau kurang darah adalah vitamin B12. Vitamin B12 berfungsi membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah.
Salah satu makanan yang wajib untuk menurunkan berat badan adalah tempe. Hal ini dikarenakan dalam 100 gram tempe mengandung 20,8 gram protein. Kandungan protein ini juga cocok untuk bagi Anda yang sedang dalam upaya penurunan berat badan, terutama menjalani diet tinggi protein.
Paparan radikal bebas ke tubuh lama-kelamaan akan menyebabkan berbagai efek yang tidak baik bagi tubuh, salah satunya bisa memicu kanker. Tubuh sangat membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas tersebut. Ternyata, antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dapat didapatkan dengan mengonsumsi tempe.
Manfaat tempe bagi kesehatan selanjutnya yaitu dapat mencegah naiknya kadar gula darah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Selain itu, tempe juga memiliki kandungan isoflavon dan serat yang mampu mengontrol kestabilan gula darah, serta memperbaiki resistensi insulin dalam tubuh. Mengonsumsi tempe juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes.