Sahijab – Manfaat chlorella hampir mirip dengan spirulina, namun ada perbedaan dari keduanya meskipun sama-sama berwarna hijau. Kandungan nutrisi dari chlorella sangat luar biasa, seperti klorofil, protein, vitamin B12, dan asam lemak omega-3.
Suplemen Chlorella dapat meningkatkan manajemen berat badan yang sehat, kesehatan jantung dan hati, serta kulit. Selain itu, juga memiliki sifat antijamur yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah jerawat.
Seperti yang telah kita lihat, chlorella adalah alga biru-hijau. Ini kaya akan warna hijau, yang berasal dari kandungan klorofilnya yang tinggi. Karena chlorella mengandung lebih banyak klorofil daripada kebanyakan sayuran berdaun hijau, menawarkan manfaat kesehatan tertentu.
Baca Juga: Cara Menggunakan Spirulina untuk Rutinitas Perawatan Kulit
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, coba tambahkan chlorella ke dalam menu makanan. Bubuk hijau ini dapat meningkatkan metabolisme, mengatur hormon dan meningkatkan sirkulasi. Satu studi menyatakan bagaimana asupan chlorella dapat mengurangi persentase lemak tubuh, yang pada akhirnya membantu penurunan berat badan.
Diabetes pasti sulit untuk ditangani. Tetapi dengan chlorella, semuanya menjadi lebih mudah. Jika Anda ingin melengkapi pengobatan diabetes Anda dengan sesuatu yang efektif, chlorella mungkin yang Anda butuhkan.
Penelitian menunjukkan, bagaimana ganggang ini dapat menurunkan kolesterol darah dan kadar glukosa darah. Chlorella diketahui mengaktifkan gen tertentu dalam tubuh Anda yang meningkatkan sensitivitas insulin, dan ini mendorong kadar gula darah yang sehat.
Chlorella membantu mengatur tingkat tekanan darah, dan dapat membantu mencegah hipertensi. Sehingga membantu mengurangi beban jantung dan membuatnya lebih sehat.
Terlepas dari olahraga teratur dan pola makan serta gaya hidup sehat, mengonsumsi chlorella membantu mencegah kanker. Alga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan menghilangkan logam berat dari sistem tubuh.
Peradangan di dalam tubuh Anda seringkali dapat bermanifestasi dalam bentuk penyakit parah. Antioksidan dan omega-3 dalam chlorella dapat membantu memerangi peradangan ini dan membuat Anda lebih sehat. Antioksidan ini juga membantu mencegah alergi.
Chlorella memainkan peran utama di sini. Ini mengikat senyawa beracun dan logam berat lainnya dalam sistem dan mengeluarkannya, sehingga mendetoksifikasi tubuh Anda langsung dari tingkat sel.
Meskipun ada penelitian terbatas, beberapa sumber menunjukkan bahwa chlorella dapat menghilangkan bau badan dan bahkan menyegarkan napas Anda.
Chlorella mendukung kesehatan hati, yang dapat membantu mencegah penyakit hati yang parah – termasuk penyakit hati berlemak non-alkohol. Asupan chlorella secara teratur dapat menjaga fungsi hati Anda sebaik mungkin, berkat sifat detoksifikasinya.
Baca Juga: Apakah Minum Air Klorofil Bisa Menghilangkan Jerawat?
Chlorella dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri ramah, dan ini membantu melawan infeksi candida. Chlorella juga mengandung beta glucan yang meningkatkan fungsi antibiotik - ini membantu mengurangi banyak resep antibiotik.
Chlorella juga meningkatkan pertumbuhan makrofag, yang merupakan sel kekebalan yang diketahui dapat menghancurkan virus penyebab candida.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak chlorella dapat menghambat proliferasi Propionibacterium acnes, yang menyebabkan jerawat. Chlorella juga diketahui dapat mengurangi produksi enzim tertentu yang dihasilkan oleh P. acnes yang dapat menyebabkan peradangan dan memperparah jerawat.
Chlorella adalah salah satu sumber terkaya vitamin B12, nutrisi penting untuk kesehatan rambut. Penelitian telah menunjukkan bagaimana kekurangan vitamin B12 sering dapat menyebabkan kerontokan rambut dini. Nutrisi lain dalam chlorella, seperti selenium, seng dan kalsium, dapat membuat rambut berkilau dan lembut.