Cara mengatasinya: Perubahan gaya hidup, pengobatan, dan prosedur terapeutik dapat mengendalikan penyakit jantung dan memulihkan energi Anda.
Bekerja malam atau shift bergilir dapat mengganggu jam internal. Anda mungkin merasa lelah ketika Anda harus bangun. Dan mungkin mengalami kesulitan tidur di siang hari.
Cara mengatasinya: Batasi paparan sinar matahari saat Anda perlu istirahat. Jadikan kamar gelap, tenang dan sejuk. Masih mengalami masalah tidur? Bicaralah dengan dokter. Suplemen dan obat-obatan dapat membantu.
Baca Juga: Bau Badan Selama Kehamilan: Gejala, Penyebab dan Pengobatannya
Beberapa dokter percaya bahwa alergi makanan yang tersembunyi dapat membuat mengantuk. Jika kelelahan meningkat setelah makan, Anda mungkin mengalami intoleransi ringan terhadap sesuatu yang dimakan -- tidak cukup untuk menyebabkan gatal-gatal atau gatal-gatal, cukup membuat lelah.