Sahijab Tips – Apa saja manfaat buah lontar untuk kesehatan yang harus Anda ketahui, yang memiliki rasa segar layaknya kelapa? Buah lontar adalah buah tropis yang kurang dikenal, tidak seperti kelapa yang mudah ditemukan. Daging buah lontar matang bisa dimakan langsung setelah dikupas.
Buah lontar yang dikenal siwalan ini, memiliki daging bening dan berair dan memiliki sifat pendinginan yang luar biasa. Buah ini tinggi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama musim panas, sehingga baik dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, buah ini kaya akan mineral seperti seng, zat besi, kalium, fosfor, kalsium dan lainnya. Buah ini juga mengandung fitonutrien yang berbeda-beda. Dan berkontribusi pada berbagai sifat biologis yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Buah Mamoncillo, Jeruk Khas Spanyol yang Baik untuk Kesehatan
Buah lontar memiliki manfaat di antaranya sebagai berikut: