Sahijab Tips – Banyak di antara kita yang menggunakan cara menghilangkan ngantuk di pagi hari dengan segelas kopi, apalagi saat memulai pekerjaannya. Salah satu penyebab mengantuk di pagi hari adalah kurang tidur, sehingga kita dengan mudah tergoda untuk meraih minuman energi atau kopi hitam.
Namun tahukah Anda, jika bisa tetap terjaga secara alami? Selain baik untuk kesehatan, beberapa cara berikut ini juga tidak membutuhkan asupan kafein yang justru bisa membuat lelah di siang hari. Dikutip Sahijab dari laman WebMD, 8 cara ini bisa Anda lakukan. Apa saja?
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja Menurut Islam
Dalam satu penelitian terkenal, berjalan cepat 10 menit akan memberikan dorongan energi yang cepat. Jalan kaki 10 menit meningkatkan energi selama dua jam. Itu karena berjalan memompa oksigen melalui pembuluh darah, otak dan otot.
