Camilan manis memberi Anda dorongan energi yang cepat, ketika gula darah rendah menghasilkan rasa lelah dan kelesuan. Camilan seperti ini akan memberikan energi keseluruhan yang lebih baik dalam jangka panjang. Makan selai kacang di atas biskuit gandum utuh atau yogurt dan segenggam atau kacang atau buah segar.
Mengobrol dengan rekan kerja dapat membuat pikiran Anda bergerak lagi. Bicaralah dengan mereka tentang ide bisnis, politik, atau agama. Bahkan percakapan tentang politik akan memberikan dorongan energi yang lebih kuat.
Lingkungan dengan pencahayaan redup memperburuk rasa kantuk. Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan cahaya terang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Coba tingkatkan intensitas sumber cahaya di tempat kerja.
