Sahijab Tips – Dopamin adalah hormon yang memberikan perasaan baik, dan memainkan peran penting dalam kesehatan otak. Hormon ini bertindak sebagai neurotransmitter atau zat kimia yang dilepaskan oleh neuron untuk mengirim sinyal ke sel saraf lainnya.
Makanan tertentu dapat meningkatkan kadar dopamin, dan asupan makanan dopamin bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal. Dopamin juga berperan dalam pembelajaran, memori kerja, motivasi, dan pengambilan keputusan. Sekaligus mengontrol gerakan.
Maka tidak heran, jika kekurangan hormon dopamin mungkin menjadi salah satu penyebab penyakit Parkinson, skizofrenia, dan gangguan hiperaktif defisit perhatian. Lalu apa saja makanan yang mampu meningkatkan hormon yang satu ini sehingga kesehatan otak kita terjaga?
Baca Juga: Cara Membuat Smoothie PMS Penyeimbang Hormon Menjelang Menstruasi
Dikutip Sahijab dari laman Style Craze, berikut adalah 6 makanan yang akan meningkatkan kadar hormon dopamin dalam tubuh.
