Sahijab Tips – Beberapa efek samping almond mungkin membuat Anda bertanya-tanya, apakah harus mengonsumsinya atau tidak? Kacang almond sendiri memiliki nilai gizi yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, dan rasanya begitu lezat serta bisa dinikmati dengan beragam makanan.
Namun, penelitian menemukan bahwa konsumsi almond yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping. Dan bahkan berpotensi interaksi dengan obat-obatan tertentu. Lalu berapa banyak konsumsi kacang almond terlalu banyak yang harus Anda waspadai?
Baca Juga: 9 Manfaat Susu Almond yang Luar Biasa Selama Kehamilan
Almond kaya akan serat. Meskipun ini bagus, kelebihan asupan serat dapat menyebabkan sembelit dan sejumlah masalah pencernaan lainnya jika tidak dikombinasikan dengan asupan air yang cukup.
