Camilan manis dapat menyebabkan masalah seperti kembung dan gas. Jika Anda ingin makan sesuatu yang manis, pilihlah jus buah.
Apakah Anda mengalami kelelahan dan pendarahan hebat selama menstruasi? Nah mengkonsumsi makanan pedas saat ini dapat menambah kembung dan gas dalam perut.
Mengkonsumsi makanan kaleng atau daging olahan dapat membuat kembung Anda semakin parah.
Alkohol sudah memiliki efek negatif pada tubuh. Mengkonsumsi alkohol selama menstruasi dapat membuat dehidrasi. Anda akan merasakan sakit kepala yang parah dan kembung dengan konsumsinya.