Sahijab Tips – Menjaga kesehatan tubuh snagat penting, terutama bagi wanita terutama ibu-ibu yang memiliki anak-anak yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan akan vitamin yang tepat, dan dosis yang benar sehingga tubuh bekerja optimal.
Mungkin Anda bertanya-tanya, haruskah saya suplemen vitamin atau mendapatkannya dari berbagai makanan yang dimakan? Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menjaga pola makan seimbang. Tetapi suplemen bisa menjadi cara yang baik untuk mengisi kesenjangan ketika itu terjadi.
Lalu vitamin apa saja yang harus tersedia dan dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya untuk kinerja optimal? Mari kita bahas di bawah ini, seperti dikutip Sahijab dari laman WebMD.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Kesehatan Tulang Agar Terhindari dari Osteoporosis