Sahijab Tips – Memiliki gigi putih dan gusi sehat tentu memberikan kepercayaan diri kepada kita, ditambah tidak memiliki bau mulut. Saat kita berbicara dengan gigi yang putih, tentunya bisa memberikan kesan yang baik kepada lawan bicara kita atau juga pasangan.
Dan yang lebih penting, gigi putih dan gusi sehat menandakan kebersihan diri kita, tentunya berdampak pada kesehatan keseluruhan. Namun sayangnya, apa yang kita makan dan minum menentukan penampilan dari gigi di mana sebagian bisa menyebabkan gigi terlihat lebih kuning.
Tidak hanya itu saja, ditambah dengan kebersihan mulut yang buruk bisa menyebabkan bau mulut dan juga plak menumpuk. Jika tidak diatasi dengan baik, maka bisa menyebabkan kerusakan pada gigi seperti karies, gusi abrasif dan lain sebagainya.
Untuk itu, Anda bisa mencoba menyingkirkan beberapa makanan dan juga minuman yang bisa menyebabkan kerusakan gigi dan berwarna kuning. Apa saja?
Baca Juga: 5 Buah yang Bantu Memutihkan Gigi Tanpa Harus ke Dokter
Berikut beberapa makanan dan minuman yang menyebabkan gigi Anda tampak berwarna kekuningan:
Mungkin mengejutkan untuk mendengar tetapi minuman favorit Anda seperti teh dan kopi mengandung tanin yang dapat menyebabkan senyawa warna menempel pada gigi. Sehingga menyebabkan gigi menjadi kuning. Kopi juga sangat asam di alam, dan makanan asam berbahaya bagi kesehatan mulut. Alih-alih, minum teh herbal untuk memulai hari Anda!
Minuman berkarbonasi seperti soda dan cola memiliki pH yang sangat asam yang dapat mengikis lapisan email gigi, yang dapat membuat gigi lebih rentan berwarna kuning. Plus, bahan kimia yang menambah rasa dalam minuman ini juga dapat menggerogoti email Anda dan menyebabkan kerusakan gigi.
Semua orang setuju dengan fakta bahwa gula adalah musuh paling umum dari kesehatan gigi. Mengkonsumsi permen, terutama yang berwarna gelap seperti coklat dapat menyebabkan warna gigi berubah. Permen keras juga mengandung pigmen yang dapat menempel pada gigi.
Anda mungkin ingin menambahkan kecap dalam jumlah yang banyak ke dalam makanan, tetapi gigi jelas tidak menyukainya. Pigmen coklat tua yang dikandungnya dapat menodai gigi. Konsumsi kecap dengan warna hitam pekat tentu harus dihindari.
Makanan yang mengandung sitrat seperti tomat atau lemon mengandung nutrisi, tetapi makanan berwarna-warni ini dapat mengikis lapisan email jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Mereka juga dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan gigi berlubang.
Meskipun buah-buahan ini kaya akan antioksidan, mereka sangat berpigmen dan dapat menyebabkan noda pada gigi. Anda harus memakannya dalam jumlah sedang, atau bersikan gigi setelah mengonsumsi buah-buahan ini.
Apakah merah atau putih, anggur bisa menjadi alasan di balik gigi keabu-abuan, yang lebih sulit untuk dihilangkan dibandingkan noda kuning. Asam yang ada dalam anggur dapat merusak gigi Anda dengan merusak enamel dan membuat gigi lebih rentan menjadi kuning.
Penting untuk diingat bahwa makanan ini hanya akan menyebabkan pewarnaan jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, pantau jumlah yang Anda konsumsi untuk melindungi gigi.