Yang ini cukup jelas, asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan beberapa kondisi kesehatan lainnya. Minum alkohol juga secara langsung dapat menyebabkan kondisi jantung. Juga, minuman beralkohol kaya akan kalori yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak disengaja, sehingga mengarah ke gaya hidup yang tidak sehat.
Apakah itu minuman berbasis kopi, cokelat atau teh, bisa mengandung kafein yang cukup tinggi. Untuk kopi, Anda harus menggantinya dengan kopi tanpa kafein atau teh herbal. Dalam kasus cokelat dan minuman lain pastikan Anda membaca label untuk membatasi asupan kafein.