Apel memiliki 50 kalori per 100 gram dan tinggi serat. Mereka adalah camilan tengah hari yang sempurna untuk dibawa dalam tas. Apel mengandung banyak pektin, serat larut yang mendorong penurunan berat badan dan secara bertahap melepaskan gula untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan serat apel juga membantu meredakan sembelit.
Tomat yang mirip dengan mentimun hanya ada 19 kalori dalam sayuran asam ini per 100 gramnya. Selain menjadi sumber potasium, vitamin C, dan serat nutrisi yang lezat dan berair. Selain itu, mereka mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari sinar UV yang merusak. Selain bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, tomat.
Memasukkan makanan kalori negatif dapat membantu Anda membakar kalori dengan meningkatkan pencernaan, meningkatkan tingkat metabolisme dan mengurangi makan berlebihan.