Merawat dan mendukung tiroid yang sehat penting untuk produksi hormon dan mengendalikan metabolisme. Dan yodium yang ditemukan dalam rumput laut dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid dan pembuatan hormon.
Penelitian juga mengungkapkan bahwa rumput laut mungkin berguna dalam mendukung kelancaran pencernaan dan usus yang sehat. Rumput laut mengandung serat, yang sangat penting untuk menjaga pergerakan usus secara teratur dan meningkatkan kenyamanan perut secara umum. Selain itu, rumput laut coklat bahkan mengandung polisakarida sulfat, yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Terakhir, rumput laut merupakan sumber folat yang melimpah, bentuk alami vitamin B9 yang mendorong produksi sel darah merah baru yang sehat dan mendukung fungsi jantung.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi rumput laut. Dan pastikan Anda mendapatkannya dari sumber yang baik dan penjual terpercaya.