Sertakan biji-bijian, beras merah, nasi liar, gandum, barley, dan makanan yang menyerupai biji-bijian seperti quinoa. Anak-anak dengan diabetes juga harus memasukkan sayuran seperti kentang, ubi jalar, jagung, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan seperti lentil, kacang merah, dan buncis.
Meskipun biji chia bukanlah sesuatu yang akan dimakan anak-anak dengan sukarela, tetapi sangay bermanfaat bagi mereka. Anda dapat melihat beberapa cara untuk memasukkan biji chia ke dalam makanan. Lemak sehat, vitamin, serat, dan antioksidan berlimpah dalam biji chia. Dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, menurunkan risiko penyakit jantung pada individu diabetes tipe 2.
Mengkonsumsi yogurt dengan bakteri hidup dapat membantu melawan penyakit. Selain itu, sumber protein yang luar biasa adalah yogurt. Mikroorganisme hidup yang dikenal sebagai probiotik (bakteri baik) membantu pertahanan melawan semua jenis bakteri berbahaya. Dengan meningkatkan jumlah sel penangkal virus, mereka juga membantu memerangi penyakit.