Teh lada hitam dan minyak lada hitam (diencerkan dalam 1 gelas air) sebaiknya dikonsumsi sebelum sarapan pagi. Juga jika Anda lebih suka mengunyah merica hitam, makanlah di pagi hari setelah minuman detoks pagi dan sebelum sarapan. Anda bisa minum segelas jus sayur atau buah dengan lada hitam di malam hari atau setelah makan siang.
