2. Telur rebus meningkatkan kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin B6 dan B12 dalam jumlah yang baik. Bersama dengan seng, membantu meningkatkan kekebalan dan melawan flu dan pilek.
3. Telur rebus adalah sumber Vitamin D yang baik, yang tidak hanya akan meningkatkan kekebalan, tetapi juga menjaga tulang Anda tetap kuat.
4. Telur rebus membantu menurunkan berat badan, karena mengandung sumber protein tanpa lemak yang baik serta asam amino. Ini adalah makanan yang baik untuk program diet Anda.
5. Telur rebus mengandung asam lemak omega-3 dan kolin dalam jumlah yang baik, yang membangun membran sel dan berperan dalam memproduksi molekul pemberi sinyal di otak.
6. Diperkaya dengan lutein dan zeaxanthin yang melindungi mata, telur rebus juga mengurangi risiko katarak, jadi untuk mendapatkan mata yang sehat.
7. Memiliki bagian penting yaitu selenium, dan telur dianggap sebagai sumber nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
8. Telur rebus juga mengandung biotin, yang membantu menjaga rambut tetap sehat dan berkilau, dan siapa yang tidak menginginkannya?