9. Menjaga kesehatan jantung, telur rebus mengandung kolesterol baik yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah jika dikonsumsi secukupnya.
10. Telur rebus baik untuk ibu hamil atau ibu menyusui, karena mengandung protein, kolin, dan selenium dalam jumlah yang baik.
Menurut ahli, banyak peneliti merekomendasikan bahwa seseorang harus membatasi konsumsi telur setiap hari, karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau diabetes.
Jumlahnya tidak boleh melebihi satu atau dua telur sehari. Juga, penting untuk memperhatikan dalam bentuk apa Anda mengkonsumsinya. Apakah makan telur lunak, telur mentah, atau telur setengah matang. Ini perlu dihindari karena mengandung bakteri seperti salmonella yang dapat membahayakan sistem pencernaan.