Sahijab Tips – Masih sedikit di antara kita yang mengetahui manfaat biji mustard, atau bisa juga disebut biji sesawi dan sawi ini untuk kesehatan dan kulit. Umumnya biji mustard tersedia dalam varian warna putih, cokelat, dan hitam dan memiliki rasa pedas yang bervariasi.
Dan tahukah Anda bahwa, biji mustard ini kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu memperbaiki banyak kondisi kesehatan. Biji kecil ini juga sarat dengan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang.
Dikutip Sahijab dari laman Style Craze, berikut beberapa manfaat kesehatan biji mustard untuk kesehatan dan kulit:
1. Pengobatan kanker: Kehadiran senyawa seperti glukosinolat dan mirosinase dalam biji sawi diketahui menggunakan fitokimia untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Ini jelas merupakan manfaat kesehatan utama biji mustard.
2. Obat rematik: Biji sawi adalah sumber nutrisi yang penting untuk meredakan radang sendi rematik. Kandungan selenium dan magnesium di dalamnya membantu meredakan penyakit sendi ini.
3. Migrain: Migrain bisa berkurang karena kandungan magnesium yang ada dalam biji mustard. Sedikit toping mustard pada ikan Anda dapat meningkatkan kandungan omega-3.
