Berkat kandungan vitamin C yang sangat baik, kulit jeruk membantu memecah lendir dan membersihkan paru-paru. Vitamin C juga meningkatkan kekebalan, dan ini membantu menangkal dan mencegah infeksi paru-paru. Kulitnya dapat membantu Anda mengeluarkan dahak dengan membersihkan paru-paru.
Kulitnya kaya akan pektin, serat yang diketahui mengatur kadar gula darah. Ini pasti bisa membantu penderita diabetes. Penelitian juga menunjukkan bagaimana pengobatan dengan ekstrak kulit jeruk dapat membantu mencegah nefropati diabetik. Juga, beban glikemik buah hanya 5 – dan ini berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit peningkatan gula darah.
Kulit jeruk kaya akan flavonoid yang disebut hesperidin, yang terbukti menurunkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah. Kulitnya juga memiliki sifat anti-inflamasi, dan karena penyakit jantung disebabkan oleh peradangan, kulitnya dapat membantu dalam hal ini.
Jeruk rendah kalori, yang merupakan salah satu alasan yang bagus untuk diet penurunan berat badan. Dan mereka penuh dengan serat makanan, yang mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan. Kulit jeruk juga mengandung vitamin C yang dikenal dapat membantu membakar lemak.
