Efek grounding dapat mengurangi tingkat nyeri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi rasa sakit dengan mengubah jumlah neutrofil dan limfosit yang bersirkulasi. Juga memodulasi berbagai faktor lain yang terkait dengan peradangan.
Berjalan tanpa alas kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak. Elektron bumi menyebar ke tubuh dan menyebabkan banyak perubahan psikologis yang bermanfaat, termasuk peningkatan kualitas tidur setiap malam. Grounding juga membantu menormalkan ritme biologis siang-malam. Ini membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.
Ada sedikit penelitian untuk menetapkan aspek ini. Efek ini mungkin lebih berkaitan dengan titik refleks di kaki yang terhubung ke saraf optik. Bukankah mengherankan bahwa sesuatu yang sederhana seperti berjalan tanpa alas kaki dapat mengubah hidup Anda dengan cara yang penting? Namun, aktivitas ini tidak disertai dengan peringatan tertentu.
Namun jika Anda ingin berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan, pastikan tidak ada benda berbahaya yang bisa melukai kaki. Anda bisa berjalan di bebatuan yang telah disediakan atau jalan berkerikil yang lembut.
