Beberapa Makanan yang Meningkatkan Risiko Diabetes
Hal lain yang harus diingat orang untuk menghindari diabetes adalah asupan lemak jenuh dan trans. Ini karena lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol yang pada akhirnya menyebabkan seseorang terkena diabetes tipe 2.
Selain itu, baik lemak jenuh maupun lemak trans memiliki jumlah minyak yang tinggi yang bisa sangat berbahaya dan dapat meningkatkan tingkat diabetes seseorang. Anda harus memasak dan memanggang dengan minyak zaitun dan kanola, dan sedikit perubahan dalam kebiasaan makan untuk menghindari lemak trans atau lemak jenuh.