Makan malam terlalu banyak pada malam hari akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari. Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.
Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik tetap sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh
