Sahijab Tips – Makan sahur sangat penting agar saat melaksanakan puasa energi kita tetap terjaga. Sahur dilakukan sebelum memulai puasa atau sebelum adzan subuh.
Penting untuk makan sahur yang mengenyangkan dan bergizi untuk mempertahankan energi sepanjang hari. Berikut beberapa tips sahur yang mengenyangkan namun tidak membuat perut kembung atau tidak nyaman.
Makanan tinggi serat membantu kamu merasa kenyang lebih lama, dan juga menjaga agar sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Pilihan yang baik untuk sahur antara lain roti gandum, oatmeal, buah-buahan dan sayuran.
