Jakarta – Air putih adalah elemen penting dalam kehidupan manusia. Tubuh kita terdiri sebagian besar dari air, dan kita sangat bergantung padanya untuk menjalani fungsi-fungsi dasar tubuh. Salah satu ahli kesehatan yang telah banyak berbicara tentang manfaat air putih adalah Zaidul Akbar. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan manfaat air putih menurut Zaidul Akbar dalam 500 kata.
Air putih memiliki peran utama dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Zaidul Akbar mengingatkan kita bahwa dehidrasi dapat mengganggu fungsi-fungsi tubuh, termasuk sistem pencernaan, sirkulasi darah, dan ekskresi limbah. Mengonsumsi cukup air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
Air putih juga memiliki dampak positif pada kinerja otak. Zaidul Akbar menyoroti bahwa otak kita sangat sensitif terhadap perubahan dalam kadar air. Ketika tubuh kekurangan air, konsentrasi, ketajaman mental, dan kemampuan berpikir bisa terganggu. Dengan meminum cukup air putih, kamu dapat meningkatkan fungsi otak dan produktivitas kamu.
