Pembatasan makanan yang berlebihan dapat menyebabkan disbiosis usus, mengganggu keseimbangan bakteri usus yang sehat. Menjaga pola makan yang teratur dan seimbang dapat mendukung kesehatan pencernaan.
Pola makan yang tidak teratur dan mengikuti diet yang terlalu ketat dapat berdampak negatif pada kesehatan usus. Hal ini dapat memperlambat motilitas usus dan mengganggu keseimbangan mikroba usus.
Menjaga kesehatan pencernaan memerlukan pendekatan holistik yang mencakup gaya hidup dan kebiasaan makan yang sehat. Dengan mengaplikasikan strategi ini, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan.
