Penyesalan terbesar manusia jelang kematian dapat memberikan pelajaran penting bagi kita. Temukan 5 penyesalan utama yang diungkapkan oleh Bronnie Ware dalam bukunya.
Dampak krisis iklim tidak hanya terbatas pada bencana fisik; kesehatan mental masyarakat juga terpengaruh. Simak 5 fakta penting tentang dampak krisis iklim pada kesehatan mental.
Kesepian pada lansia tingkatkan risiko demensia, malanutrisi, hingga kematian. Wajib tahu! Ini 7 dampak mengejutkan dan cara mengatasinya. Keluarga berperan penting!
Jangan baper! Ini 4 cara ampuh menjawab kalau dibilang gendutan oleh orang lain. Tips ini akan membantumu tetap percaya diri dan menjaga kesehatan mental. Simak!
Ingin belajar bahagia setiap hari? Temukan 7 tips ampuh untuk meraih kebahagiaan, bahkan di saat-saat sulit sekalipun. Wajib dicoba untuk hidup lebih positif!
Tiba-tiba *bad mood* dan ingin menghilangkannya? Inilah 7 cara ampuh mengatasi *bad mood* yang terbukti bikin semangat lagi! Simak tips jitu untuk bangkitkan *mood* positifmu!
Stres kronis, pola makan tidak teratur, dan pembatasan makanan yang berlebihan dapat menghasilkan gejala yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu nutrisi tubuh.
Menggigit kuku adalah kebiasaan yang umum terjadi, terutama di kalangan anak-anak dan remaja. Namun, kebiasaan ini bisa menjadi masalah serius jika dibiarkan berlanjut.
Yoga, sebuah praktik kuno dari India telah menemukan popularitas yang luas di seluruh dunia sebagai bentuk latihan fisik dan meditasi yang menyelaraskan tubuh dan pikiran
Stres sebelum ujian cukup umum dialami, terlepas dari seberapa banyak Anda belajar keras atau mempersiapkannya akan sedikit gelisah apalagi saat melihat lembar jawaban.
Tidak ada yang terasa lebih baik untuk tubuh selain mandi air hangat setelah seharian bekerja keras dan sebelum tidur. Namun tahukah Anda manfaatnya yang luar biasa?
Nutrisi dalam makanan bertanggung jawab untuk melepaskan hormon bahagia seperti serotonin, dopamin dan endorfin yang akan meningkatkan suasana hati dan menghindari stres.
Ketika berbicara tentang makanan, Anda mungkin mencoba menemukan yang terbaik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. tetapi bagaimana dengan mental dan otak Anda?
