Sahijab – Sulit rasanya untuk berhenti minum minuman yang mengandung kafein, terutama kopi. Bahkan di bulan Ramadhan pun, minuman seperti kopi dan teh tidak lepas dari menu harian kita bahkan di saat berbuka puasa dan sahur.
Tidak lengkap rasanya satu hari tanpa kopi atau teh, kepala akan terasa sakit. Ditambah manfaat kopi dan teh tidak sedikit untuk kesehatan. Tapi tahukah Anda, ada berita baik jika ingin mulai berhenti minum minuman berkafein.
Dikutip Sahijab dari Healthline.com, berikut adalah 10 manfaat bagi kesehatan jika mulai mengurangi kebiasaan minum minuman yang mengandung kafein.
Baca Juga: Tren Menurunkan Berat Badan Cepat dengan Minuman Kopi dan Lemon
Merasa semakin cemas belakangan ini? Bisa jadi terlalu banyak mengonsumsi kafein. Kafein akan memberikan tambahan energi untuk digunakan, namun itu juga menstimulasi hormon yang dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, kegugupan, jantung berdebar, dan serangan panik.
Mereka rentan stres dan cemas jangan mengonsumsi kafein, karena bisa membuat gejala semakin buruk. Selain itu, asupan kafein tinggi pada remaja bisa menyebabkan depresi.
