Selain refluks asam, tidur atau berbaring setelah makan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan lainnya seperti perut kembung, gas, dan sembelit. Ini karena ketika berbaring, kontraksi otot perut yang membantu dalam pencernaan makanan menjadi kurang efisien. Hal ini mengganggu perjalanan makanan melalui saluran pencernaan dan ketidaknyamanan.
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius di mana berhenti bernapas selama beberapa detik selama tidur. Tidur setelah makan, terutama jika makanan berat, dapat meningkatkan risiko mengalami sleep apnea.
Hal ini karena perut yang penuh dapat menekan diafragma, membuat pernapasan menjadi sulit. Sleep apnea dapat menyebabkan gangguan tidur, kelelahan kronis, dan masalah kesehatan lainnya.
