Tidur setelah makan juga dapat mempengaruhi kualitas tidur kamu secara keseluruhan. Meskipun mungkin merasa nyenyak sejenak, tidur setelah makan cenderung mengganggu pola tidur alami kamu.
Kamumungkin bangun dengan perasaan lelah atau tidak segar karena tidur yang tidak nyaman dan berpotensi terbangun akibat masalah pencernaan. Ini dapat mengganggu siklus tidur dan mengakibatkan gangguan tidur kronis.
