Jakarta – Kuku yang sehat tidak hanya indah untuk dipandang, tetapi juga mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. Kuku yang kuat dan terawat dapat menghindarkan kamu dari berbagai masalah kuku, seperti kuku rapuh, patah, atau infeksi. Untuk itu, penting untuk merawat kesehatan kuku secara rutin. Berikut adalah ulasan selengkapnya.
Ketika melakukan perawatan kuku, pastikan kamu menggunakan alat-alat yang bersih dan steril. Gunakan gunting atau pemotong kuku yang tajam dan hindari memotong kuku terlalu pendek untuk menghindari risiko infeksi dan iritasi pada kulit di sekitar kuku.
Saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau aktivitas yang membutuhkan tangan, seperti mencuci piring atau membersihkan rumah, gunakan sarung tangan untuk melindungi kuku dari paparan bahan kimia atau gesekan yang dapat merusak kuku.
Kuku yang lembab rentan terhadap jamur dan infeksi. Pastikan untuk mengeringkan kuku secara menyeluruh setelah mencuci tangan atau beraktivitas yang menyebabkan kuku menjadi basah.
Kuku yang kering dapat menjadi rapuh dan mudah patah. Gunakan krim pelembap khusus untuk kuku secara rutin untuk menjaga kelembapan kukumu. Oleskan krim pelembap khusus kuku pada kuku dan kutikula sebelum tidur, agar krim dapat menyerap dengan baik tanpa terkena aktivitas sehari-hari.
Kesehatan kuku juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan yang sehat. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin A, C, Biotin (vitamin B7), dan zat besi, karena nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kuku. Juga, hindari kebiasaan merokok karena dapat menyebabkan kuku menjadi kuning dan rapuh.
Menggigit atau memotong kulit di sekitar kuku dapat menyebabkan masalah kuku, seperti infeksi dan kuku yang tumbuh ke dalam. Jika ada kulit mati di sekitar kuku, gunakan cuticle pusher untuk mengaturnya dengan lembut.
Cat kuku yang mengandung bahan kimia keras dapat merusak kukumu. Sebelum menggunakan cat kuku, gunakan lapisan pelindung sebagai dasar untuk melindungi kuku dari bahan kimia cat kuku yang dapat menyebabkan perubahan warna atau kerusakan.