Sahijab – Manfaat wheatgrass atau rumput gandum sangat menakjubkan bagi kesehatan tubuh, kulit dan juga rambut. Jika rutin dikonsumsi, akan mengurangi berat badan atau mendapatkan kulit sempurna dan rambut sehat.
Secara ilmiah, wheatgrass dikenal sebagai Triticum aestivum atau rumput gandum. Dan digunakan oleh orang Mesir untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan sejak zaman kuno.
Dikutip Sahijab dari Style Craze, wheatgrass memiliki sifat penyembuhan. Manfaat rumput gandum pertama kali ditemukan oleh Charles Schnabel, seorang ahli kimia pertanian dari Kansas. Tetapi Ann Wigmore, seorang ahli kesehatan Lithuania, membuat jus rumput gandum lebih populer pada pertengahan tahun 1900-an.
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Pecan untuk Kesehatan Tubuh dan Rambut
Segelas jus wheatgrass mengandung vitamin, asam amino, enzim dan klorofil. Juga memiliki 98 dari 102 elemen tanah yang ditemukan di dalamnya. Fosfor, kalsium, besi, magnesium, kalium adalah beberapa elemen penting tersebut.
Wheatgrass memiliki lebih banyak Vitamin A dan C daripada jeruk dan wortel. Selain itu, jus ini sangat kaya dengan Vitamin E, K dan B. Tidak heran para ahli kesehatan merekomendasikan jus rumput gandum untuk suplemen makanan.
Jus rumput gandum mengandung vitamin dan fitokimia alami seperti flavonoid, yang dikenal sebagai antioksidan. Antioksidan membantu memperlambat proses penuaan. Selain itu, minum jus rumput gandum dapat membantu Anda mendetoksifikasi tubuh.
Jus rumput gandum dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Asupan jus rumput gandum harian baik untuk kulit berjerawat dan menghilangkan bekas luka atau bintik hitam.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Tin, Atur Kadar Gula Darah hingga Kesehatan Jantung
Bahan-bahan dalam wheatgrass yang luar biasa akan menghilangkan sel-sel mati dari kulit kepala. Sehingga akan meningkatkan pertumbuhan rambut serta memberikan kilau yang indah pada rambut. Untuk rambut rontok, beruban prematur atau ketombe, gosokkan jus rumput gandum ke kulit kepala dan biarkan selama 15-20 menit. Cuci rambut Anda dengan sampo.
Jus rumput gandum membantu membuang racun berbahaya dari tubuh kita. Ini adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan. Juga berperan aktif untuk mengelola kelenjar tiroid, yang memperlambat metabolisme yang menyebabkan penambahan berat badan.
Terakhir, jus rumput gandum mengandung banyak kalium yang diketahui dapat membakar kalori secara efektif. Dengan nilai gizinya yang tinggi, segelas jus rumput gandum membantu menahan rasa lapar.
Kaya akan protein dan enzim yang tinggi, membuat wheagrass efektif meningkatkan energi lebih baik daripada minuman berenergi. Juga mengandung klorofil, yang melawan bakteri berbahaya di tubuh Anda dan membangun sistem kekebalan kita.
Menurut pakar kesehatan, segelas jus rumput gandum mengandung 70 persen klorofil. Ini juga melindungi organ dalam Anda, terutama paru-paru dari polusi, logam berat dan merokok. Jadi untuk menjauhkan penyakit dari tubuh Anda, asupan jus rumput gandum sangat berguna.
Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Segelas jus rumput gandum membantu tubuh Anda membangun sel darah merah yang memasok oksigen ke tubuh. Dan dengan demikian, membantu mengurangi karbon monoksida yang mencegah kemungkinan kanker.
Cara mengonsumsi jus rumput gandum sangat mudah, cukup haluskan dengan blender dan segera diminum. Lakukan setiap hari di pagi hari, saat perut kosong.
Jika Anda tidak tahan dengan bau rumput, campurkan dengan jus jeruk atau jus apel.