Sahijab – Penyebab bau badan memang beragam, mulai dari tidak membersihkan tubuh dengan benar, infeksi, atau makanan tertentu. Ya, beberapa makanan bisa menyebabkan bau badan jika dikonsumsi berlebihan atau menyebabkan keringat yang jauh lebih banyak.
Jadi, untuk menghilangkan bau badan Anda perlu memperhatikan beberapa makanan dan minuman yang menyebabkannya. Sehingga bisa dihindari jika memang makanan tertentu yang menyebabkan bau badan selalu Anda rasakan, dan membuat orang lain tidak nyaman.
Dikutip Sahijab dari Bebeautiful, setidaknya empat makanan ini bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Yuk kita cari tahu makanan apa saja yang bisa menyebabkan keringat berlebihan dan bau badan.
Baca Juga: Enam Kiat Enyahkan Bau Badan
Tentu, mengkonsumsi ikan memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Bahkan disarankan agar Anda makan setidaknya dua kali makan berbahan dasar ikan setiap minggu. Namun, kolin, yang merupakan anggota keluarga vitamin B kompleks yang banyak ditemukan pada ikan seperti tuna dan salmon, diketahui memberikan bau amis alami. Beberapa orang bahkan mungkin mengeluarkan kolin dalam keringat sepanjang hari setelah makan ikan, yang dapat menyebabkan bau badan yang kuat dan tidak sedap.
Daging merah mengandung asam amino yang meninggalkan residu di usus selama proses pencernaan. Enzim usus kemudian memecah residu ini, yang digabungkan dengan bakteri pada kulit Anda saat Anda berkeringat, dan menciptakan bau badan yang tidak sedap.
Makanan olahan, atau lebih tepatnya, junk food, juga bisa menjadi penyebab bau badan tak sedap. Kandungan gula rafinasi dalam makanan ini, selain indeks glikemiknya, yang sangat tinggi, patut disalahkan.
Telah disarankan bahwa gula dalam darah setelah konsumsi makanan olahan mengubah susunan keringat pada beberapa individu, ketika dikombinasikan dengan bakteri yang ada di kulit, yang menyebabkan perubahan bau badan. Selain itu, junk food tidak kaya akan klorofil, yaitu zat kimia yang berperan sebagai pewangi alami dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Bahan-bahan di Rumah
Sayuran seperti kubis brussel, kembang kol dan brokoli, juga dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Hal ini karena sayuran ini kaya akan belerang, yaitu senyawa yang sangat berbau seperti telur busuk.
Jika Anda mengonsumsi sayuran ini dalam jumlah besar, ketersediaan belerang untuk bakteri kulit dapat meningkat secara signifikan, dan ini dapat mengakibatkan produksi senyawa berlebihan yang mengandung belerang, yang dapat meninggalkan Anda dengan bau yang tidak sedap.