Sahijab – Pastinya Anda sudah mengetahui bahwa buah dan sayur-sayuran merupakan sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin, yang diperlukan untuk kesehatan tubuh kita. Hal ini dikarenakan kandungan dari buah dan sayur dapat menambah nutrisi, yang dibutuhkan bagi perkembangan tubuh.
Salah satu jenis buah dan sayur yang dapat kita konsumsi untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan bagi kesehatan tubuh, adalah dengan mengkonsumsi jus wortel dan tomat. Dengan menggabungkan jenis buah dan sayur ini telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Lantaran, keduanya memiliki vitamin dan mineral yang serupa seperti likopen, vitamin A, beta-carotene, vitamin C, dan sebagainya.
Wortel merupakan sumber vitamin, nutrisi, dan serat. Minum jus wortel menjadi salah satu cara mudah untuk menambahkan wortel ke dalam menu harianmu. Selain itu jus tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B, kalium, dan magnesium.
Jika kedua buah dan sayur ini dipadukan tentu kandungan nutrisi yang terdapat pada jus wortel dan tomat akan menghasilkan manfaat yang sangat mengesankan bagi tubuh. Apa saja manfaatnya bagi tubuh? Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan manfaat jus wortel dan tomat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Nanas, Anti inflamasi Sampai Jaga Kesehatan Jantung
Salah satu dari sekian manfaat jus wortel dan tomat yang dikenal dapat mencegah berbagai penyakit yang menyerang kesehatan tubuh kita. Lantaran, jus ini mengandung vitamin C yang tinggi akan menahan radikal bebas dari tubuh. Terlebih lagi jus wortel dan tomat juga berperan sebagai agen pencegah kanker
Selain itu, mengkonsumsi jenis buah dan sayur ini akan meningkatkan keamanan tubuh terhadap hambatan dari faktor eksternal. Dan membuat tubuh akan tetap bugar dan sehat setiap saat.
Selain itu, manfaat jus wortel dan tomat di yakini dapat menjaga kesehatan jantung serta serangan jantung karena memiliki kandungan vitamin A, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten. Oleh karena itu jus wortel dan tomat dapat mencegah risiko terhadap penyakit jantung dan kardiovaskular.
Cara meningkatkan kesehatan kulit dengan alami dengan mengkonsumsi jus wortel dan tomat. Hal ini dikarenakan jus wortel dan tomat memiliki peran penting sebagai agen pencegah kanker, perpaduan keduanya juga mampu meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini disebabkan oleh kandungannya yang bisa mempercepat regenerasi kulit sehingga aman dari ancaman radikal bebas. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi jus buah ini secara rutin.
Baca Juga: 5 Macam Jus Buah yang Paling Cepat Turunkan Kolesterol
Ginjal merupakansalah satu organ tubuh yang tidak kalah penting untuk dijaga. Organ tubuh ini menyaring racun yang mungkin masuk ke dalam tubuh. Agar tetap bekerja dengan maksimal, jus wortel dan tomat dapat menjaga kebersihan ginjal. Oleh sebab itu, kinerja dan performa ginjal dapat berujung lebih baik
Sebuah penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan dan kerabunan mata. Jus wortel dan tomat bisa meningkatkan kesehatan mata karena mengandung vitamin A tinggi.
Oleh karena itu, jus wortel mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah mata minus atau rabun jauh. Selain itu, jus wortel memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang mampu melindungi retina dan lensa mata.