Sahijab – Talas yang mempunyai nama latin Colocasia esculenta menjadi salah satu umbi-umbian yang mempunyai daun lebar yang menyerupai bentuk hati. Pada umumnya, masyarakat Indonesia sering sekali mengkonsumsi tanaman yang satu ini. Terlebih lagi talas mempunyai sejumlah manfaat bagi ibu hamil.
Hal ini dikarenakan dalam talas memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi yang baik terutama bagi ibu hamil. Namun yang jadi catatan harus di konsumsi secara benar dan tidak disajikan secara mentah.
Ternyata, talas juga bisa dinikmati dengan kandungan nutrisi yang beragam. Namun memang, talas atau taro harus disajikan dan diolah dengan benar serta tidak dapat dikonsumsi mentah.
Selain itu, talas juga popuper dijadikan keripik, atau brownis, bahkan di beberapa negara seperti Filipina, Brasil dan Kolombia talas dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi. Terdapat berbagai manfaat talas bagi ibu hamil. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab sajikan untuk Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Luwak Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Salah satu manfaat talas bagi ibu hamil yaitu dapat menjaga daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan ibu hamil pada umumnya mengalami perubahan hormon yang membuat daya tahan tubuhnya melemah. Terdapat kandungan dalam talas yang berperan pentung untuk menjaga daya tahan tubuh ibu hamil.
Selain itu, manfaat talas bagi ibu hamil yaitu dapat mengatasi sembelit. Hal ini dikarenakan pada umumnya ibu hamil seringkali mereasa kesulitan dalam mengatasi sembelit. Di dalam umbi talas terdapat kandungan berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan, salah satunya adalah serat. Serat itu sendiri memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Terutama pada ibu hamil yang sering mengalami sembelit akibat perubahan hormon dan pembesaran uterus.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Talas Bagi Kesehatan, Dapat Menyehatkan Jantung
manfaat talas bagi ibu hamil selanjutnya yaitu dapat mencegah penuaan dini pada ibu hamil . Hal ini dikarenakan dalam talas terdapat kandungan mengandung vitamin A, B, C dan mineral termasuk mangan, seng, tembaga, selenium, kalium dan lain-lain yang semuanya dapat membantu untuk mencegah penuaan dini.
Kandungan nutrisi dalam talas juga dapat menetralkan asam dalam tubuh. Sehingga mampu menjaga keseimbangan asam pada tubuh manusia. Konsumsi talas dengan jumlah sewajarnya dapat memberikan manfaat untuk ibu hamil mencegah dan berperan penting untuk menyembuhkan kelebihan asam pada lambung.