Sahijab – Apa saja manfaat alpukat yang diyakini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh? Pendakwah sekaligus ahli kesehatan yang dikenal dengan resep JSR ( Jurus Sehat Rasullulah ) dr Zaidul Akbar membagikan suatu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi buah alpukat yang di mana buah ini menjadi salah satu buah yang kaya akan manfaatnya.
Alpukat menjadi salah satu buah yang cukup digemari oleh masyarakat. Selain dapat dinikmati sebagai jus, Anda juga dapat mengkonsumsi langsung buah alpukat juga karena memiliki kenikmatan tersendiri. Selain nikmat, alpukat diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tidak jenuh tunggal. Buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat, serat, dan protein yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Baca Juga: Tips Meningkatkan Stamina Pada Laki-Laki Menurut dr Zaidul Akbar
Menurut ahli kesehatan serta penceramah dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa terdapat sejumlah manfaat dari mengkonsumsi alpukat setiap pagi. Menurut dr Zaidul Akbar, buah yang bewarna hijau ini mempunyai kandungan lemak dan protein yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Buah alpukat ternyata mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan buah alpukat menjadu salah satu buah yang memiliki kandungan lemak yang tinggi dibandingkan buah lainnya. Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar melalui instagram pribadinya @zaidulakbar yang dikutip Sahijab.
Berikut ini kami sajikan beberapa manfaat buah alpukat yang baik bagi kesehatan tubuh menurut dr Zaidul Akbar.