6 Manfaat Buah Kurma untuk Orang yang Puasa Ramadhan
1. Membantu Menghindari Dehidrasi
Kurma mengandung banyak air dan elektrolit alami, seperti kalium, magnesium, dan natrium, sehingga dapat membantu menghindari dehidrasi selama puasa.
2. Sumber Energi
Mengutip beberapa sumber Rabu, 15 Maret 2023, kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan energi yang cepat dan tahan lama bagi orang yang berpuasa.
3. Sumber Nutrisi
Kurma mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B dan C serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan magnesium, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama berpuasa.