4. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Kurma mengandung serat yang membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah kenaikannya yang tiba-tiba.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan memperbaiki kesehatan jantung secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Pencernaan
Kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya saat menjalankan puasa di bulan Ramadhan.