Namun, jika Anda merasa lapar di malam hari atau larut malam, tidak disarankan untuk merasakan kelaparan. konsumsi makanan rendah kalori, kaya protein, rendah karbohidrat jika Anda merasa lapar di malam hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe, Tingkatkan Fungsi Otak Hingga Turunkan Gula Darah
Konsumsi sayur seperti mentimun atau wortel, yang terbukti membantu perut tetap kenyang tanpa kalori berlebihan.