Sahijab – Selama masa kehamilan, makanan sehat akan memberikan nutrisi yang optimal bagi perkembangan janin. Mulai trimester kedua, Anda membutuhkan sekitar 300 kalori tambahan dalam makanan setiap hari.
Dikutip Sahijab dari Webmd, beberapa makanan super atau superfood harus dikonsumsi secra rutin. Makanan pilihan ini harus ditambahkan ke makanan selama kehamilan. Selain menambahkan kalori ekstra, juga menyediakan berbagai nutrisi.
Baca Juga: Kehamilan Awal, Yuk Pahami Keluhan dan Perubahan Kondisi Fisik