Sahijab – Manfaat buah strawberry atau disebut juga stroberi, karena kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, juga mampu menurunkan tekanan darah dan membuatnya kembali normal, sekaligus membantu meningkatkan fungsi otak.
Stroberi adalah buah manis berbentuk hati berwarna merah, yang banyak disukai karena rasanya yang lezat. Buah ini kaya dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, kalium , mangan dan magnesium. Juga rendah kalori, kaya serat dan berlimpah antioksidan serta polifenol.
Dikutip Sahijab dari Organic Fatcs, 100 gram stroberi mentah mengandung sekitar 32 kalori. Ini membuatnya menjadi makanan rendah kalori, sehingga cocok untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan.
Baca Juga: 13 Manfaat Ikan Tuna yang Menakjubkan
Mari kita lihat manfaat kesehatan paling populer dari stroberi secara rinci di bawah ini.