Sahijab – Pola makan vegetarian sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, karena tingginya asupan serat, protein dan lemak sehat. Tetapi tidak semua makanan vegetarian sehat untuk penderita diabetes, contohnya kentang atau roti.
Dikutip Sahijab dari Style Craze, para ahli menjelaskan bagaimana pola makan vegetarian membantu mengelola diabetes. Anda juga harus tahu, makanan yang harus dimakan dan dihindari sehingga pola makan tersebut bisa benar-benar sehat untuk Anda.
Pola makan vegetarian adalah strategi diet untuk mengelola diabetes, melalui konsumsi hanya makanan nabati. Dan juga menghindari semua produk hewani termasuk madu, yogurt, keju, susu, dan lainnya.
Tetapi apakah hanya makan makanan nabati benar-benar membantu membalikkan atau mengelola diabetes? Apakah ada studi penelitian untuk mendukung klaim ini?
Baca Juga: Manfaat Air Tebu untuk Diabetes dan Kesehatan Tubuh
Pola makan vegetarian atau nabati telah dipelajari oleh para peneliti secara ekstensif. Diet seperti itu ternyata memiliki hasil positif pada banyak kondisi kesehatan, termasuk diabetes.