Sahijab – Work from Home (WFH) bagi sebagian orang mungkin berkah, tetapi tidak sedikit juga yang mulai stres. Apalagi jika yang sehari-harinya terbiasa sibuk beraktivitas, mulai dari menemui banyak rekan kerja hingga klien.
Tentunya dengan hanya berdiam diri di rumah, konsentrasi terhadap pekerjaan bisa berkurang. Atau kerja sambil leyeh-leyeh di kasur, sofa hingga teras rumah yang lama-lama justru mengundang kantuk.
Untuk itu, Anda perlu makanan untuk otak, yang bisa meningkatkan konsentrasi terutama saat WFH. Dikutip Sahijab dari webmd.com, setidaknya ada 9 makanan yang bisa dikonsumsi agar otak kita tidak 'kelelahan.' Apa saja?
Baca Juga: Coba Trik Tampil Cantik saat Work from Home
Tidak perlu meningkatkan IQ atau membuat Anda lebih pintar, cukup dengan mengonsumsi kafein, dapat memberi energi dan membantu konsentrasi. Kafein ini bisa ditemukan dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa obat. Kafein memberi Anda energi, meskipun efeknya jangka pendek. Perlu dicatat, terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa membuat Anda gelisah dan tidak nyaman.