Sahijab – Minum air putih baik untuk kesehatan dan banyak sekali manfaatnya untuk tubuh, lalu kapan waktu yang terbaik meminumnya? Meskipun tidak ada waktu yang benar-benar terbaik, tetapi dalam kondisi tertentu Anda membutuhkan lebih banyak air putih.
Seperti di saat siang hari, kehausan atau kapan pun Anda membutuhkan air putih dalam jumlah yang lebih banyak. Berikut adalah beberapa waktu terbaik untuk minum air putih lebih banyak, dikutip Sahijab dari WebMD.
Anda mungkin benar-benar haus dan akan minum air putih. Tapi, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka benar-benar haus ketika rasa lapar datang. Otak mengenali pemicu ini sebagai hal yang sama. Jadi sebelum Anda mengambil makanan di piring, minum air terlebih dahulu.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari Yang Jarang Diketahui
Hal pertama di pagi hari adalah salah satu waktu terbaik untuk menghidrasi. Tubuh Anda telah melalui puasa yang panjang. Untuk awal lompatan sederhana, tambahkan setengah lemon dalam segelas pertama air putih untuk dorongan fitonutrien seperti antioksidan, vitamin C dan kalium.